Terungkap: Risiko Kesehatan Pakai Earbuds Bluetooth Setiap Hari

Penggunaan earbuds Bluetooth telah menjadi bagian tak terpisahkan dari gaya hidup modern, memudahkan pendengar musik, panggilan telepon, dan aktivitas multitasking di sela‑sela pekerjaan. Namun, sejumlah studi terbaru menyoroti potensi risiko kesehatan yang mungkin timbul akibat paparan suara berulang dan kontak langsung dengan telinga.

Para peneliti di Universitas Gadjah Mada mengamati bahwa penggunaan earbuds selama lebih dari dua jam per hari dapat meningkatkan tekanan darah telinga, menyebabkan otitis media, serta menurunkan sensitivitas pendengaran. Selain itu, kebisingan yang tidak terkontrol dapat mempercepat degradasi pendengaran jangka panjang.

Meskipun belum ada data statistik resmi mengenai jumlah korban di Indonesia, laporan medis menunjukkan peningkatan kasus gangguan pendengaran pada remaja dan dewasa muda yang rutin memakai earbuds. Faktor lain yang menambah risiko adalah ketidakteraturan dalam menjaga kebersihan, yang dapat memicu infeksi telinga. WHO juga merekomendasikan pemeriksaan pendengaran tahunan bagi pengguna earbud aktif.

Untuk mengurangi dampak negatif, para ahli merekomendasikan membatasi waktu penggunaan earbuds menjadi tidak lebih dari satu jam per sesi dan memilih model dengan volume yang dapat dikontrol. Selain itu, penggunaan headphone over‑ear atau earphone dengan fitur noise‑cancelling dapat membantu menurunkan volume sambil tetap menikmati kualitas audio. Beberapa produsen juga mengembangkan earbuds dengan sensor suhu untuk mencegah panas berlebih.

Sementara teknologi Bluetooth terus berkembang, kesadaran pengguna akan pentingnya menjaga kesehatan telinga menjadi kunci. Pemerintah dan industri kesehatan diharapkan dapat menyediakan pedoman penggunaan yang lebih jelas, sementara konsumen perlu menyeimbangkan kenyamanan dengan kebersihan dan keselamatan pendengaran.